Die ideale Morgenroutine für Ihr Herz-Kreislauf-System
Wie Sie mit einfachen Gewohnheiten am Morgen Ihren Kreislauf sanft aktivieren und den Tag energiegeladen beginnen. Von der richtigen Aufstehweise bis zum herzfreundlichen Frühstück.
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Alltag
Wissen
Blutdruck verstehen und natürlich regulieren
Was der Blutdruck über Ihre Gesundheit verrät und welche natürlichen Maßnahmen helfen können, ihn im Gleichgewicht zu halten. Ein umfassender Leitfaden für den Alltag.
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Bewegung
Mehr Bewegung ohne Sport: Kreislauf aktivieren im Alltag
Nicht jeder möchte ins Fitnessstudio. Entdecken Sie, wie Sie mit kleinen Veränderungen im Alltag Ihren Kreislauf auf Trab bringen – ganz ohne Sportkleidung.
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